【INCASE】Classic Sleeve 13吋 筆電保護內袋 / 防震包 (黑)
網友推薦度:
放完年假開工第一天心情真的是很憂鬱，所幸我就上網逛逛，發現這個"【INCASE】Classic Sleeve 13吋 筆電保護內袋 / 防震包 (黑)"，
感覺很不錯，之前有看到網友極力在推薦【INCASE】Classic Sleeve 13吋 筆電保護內袋 / 防震包 (黑)，而且查了一下其他網友的開箱文，都一致好評，
想說上班第一天太阿雜了，乾脆上網買買東西，平衡一下我的藍色上班日
於是我又在上網搜尋【INCASE】Classic Sleeve 13吋 筆電保護內袋 / 防震包 (黑)在各家購物網的價格折扣，發現在東森購物網買的話折扣比較多ㄟ，
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◎採用無毒Ariaprene?泡棉網孔環保材質|◎最大可容納13吋筆電|◎3mm絨毛內襯給予筆電全方位保護|?商品型號：INMB10072-BKB
?顏色：黑色
?材質：無毒Ariaprene?泡棉網孔環保材質|?尺寸：長35.6cmx寬25.4cmx高2.5cm
?相容性：MacBookAir13”/MacBookPro13”/MacbookProRetina13”，或同尺寸他牌筆電
?保固：一年（非人為因素損壞）|?產地：中國
我是在這裡購買的==> 
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▲有正確減肥觀念才能真正維持體態。（圖／達志示意圖）
時尚中心／綜合報導
春節大吃大喝後，開工後需要努力回復體態免不了，依據年齡的增長面對的身體變化，減肥概念也要依序調整，但面對排山倒海的減肥訊息，以及外界美食的誘惑，可能已經擁有一些減肥壞習慣或觀念而不自知，錯誤的減肥方式可能導致怎麼餓肚子都減不下來，快來點名看看妳中了哪幾項。
睡眠不足
雖然現在醫學已經出現睡得多不如睡得好的新觀念，但足夠時間的睡眠仍然相當重要，適度的讓身體休息，才能有效促進代謝，保持身體循環，並有助於賀爾蒙的平衡，抑制飢餓感，建議每天至少睡足6小時以上。
▲好好休息才能讓身體維持平?。（圖／librestock示意圖）
飯吃得太快
吃東西狼吞虎嚥的樣子或許讓人感覺津津有味，但其實不利於健康，大腦需要一定時間來反應飽足感，如果進食的太快，在大腦意識到飽足時，可能就吃進更多的熱量，一餐飯要控制在超過20分鐘的步調進行。
▲開心的跟親友吃飯，能放慢吃飯的速度。（圖／librestock示意圖）
不吃早餐
用減食的方式來降低攝取熱量，是最普遍的減肥方式，而一日3餐中最常被犧牲的就是早餐，經過了長時間睡眠未進食的狀態下，犧牲早餐只會讓身體飢餓感越來越重，造成整天的大吃，有研究發現不吃早餐的人比吃的人，肥胖機率高上34%。
▲不吃早餐反而弄巧成拙。（圖／翻攝PEXELS）
戒吃卻不戒飲料
減肥期間可能注意固體食物不要吃得太多，珍珠奶茶卻一杯一杯喝，絕對無法成功減重，一杯全糖珍奶熱量高達650卡，等同一個排骨便當，其他飲料熱量也不少於一碗白飯，建議還是多喝水，能排毒也能促進循環。
▲不要低估飲料的熱量。（圖／librestock示意圖）
突然大減食
想減肥馬上發狠將食量砍半，只會更造成身體的飢餓感，就算短期達到了效果，也會回頭大吃導致復胖，而且此種激烈式的手段，也只會將減肥進程縮短，因為身體承受不了長期的熱量短少，整體來看根本無意義。
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